Acerca de Kardagar
Durante más de 30 años he sido un apasionado del fitness y la nutrición avanzada como coach reconocido a nivel internacional.
Mi trayectoria como atleta competitivo y mi experiencia de 28 años preparando campeones me han permitido desarrollar métodos innovadores en naturo-terapias. Invito a explorar mi historia y descubrir cómo he colaborado con destacadas figuras como Arnold Schwarzenegger y Tom Platz para promover un enfoque integral hacia el bienestar físico y el envejecimiento saludable.
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Lo mejores tips de nutrición
Aquí te presentamos algunos de los mejores tips de nutrición para optimizar tu bienestar: come de forma equilibrada, mantente hidratado, controla las porciones, limita azúcares y sales, elige alimentos frescos, planifica tus comidas y disfruta cada bocado.
